40代になった今もその美貌を保ち、なお色気が増してる長谷川京子さん。
自身のYouTubeの登録者数も現在17万人を超え好調のようです。
そんな長谷川京子さんが自身のYouTubeチャンネルで、冷え対策グッズや温め美容を実践しているとの事で、体を冷やさない「温活」についてお話しされていました。
多くの女性にとって冷えは体の大きな悩みのひとつですが、そのまま放置しておくと、むくみや生理不順、免疫力の低下などさまざまな不調を引き起こす原因とも言われています。
本記事では、長谷川京子さんの温活アイテムをご紹介します。
身体の中から、温めていきましょう。
長谷川京子の温活グッズ2選
長谷川京子さんは、幼少期から大の冷え性だったそうで、就寝時には足元が「氷みたいに冷えて寝れない」などとずっと悩まされてきたそうです。
30代に入ってからは自身の体に大きな変化があり体調も崩すことも多くなり、根本的に改善しないといけないと思い、“温活”に対する意識がさらに高まったそうです。
Pubicare かかとソックス
引用：YouTube
Pubicare（ピュビケア）かかとソックスです。
素材は、ウエットスーツのような手触りのエコロジカル生地で作られています。素材を生かした保温効果で自然に温め、家の中でも外でも冷えをとってくれます。
足首には婦人科系のツボが多数あると言われているので、女性は特に冷え対策をしたい部分です。また、ひび割れが気になるかかとに保湿クリームを塗りこのかかとソックスをはくと、冷えを予防しながらひび割れの対策もできるという一石二鳥の優れものです。
Pubicareのかかとソックスを、田中みな実さんも愛用されているそうで、MAQUIA(マキア) 2020年 8月号「田中みな実の100名品」でも紹介されています。
クエン酸の結晶
引用：YouTube
長谷川京子さんは食べ物や飲み物から取り入れる温活もしているそうで、特におすすめはクエン酸との事です。
クエン酸の粉末を溶かして常に飲む事を習慣にしているそうです。朝から温かい飲み物に入れて摂取すると、内側から目覚めて食欲もわき、元気になる効果が期待できます。
どんな飲み物にもサッと溶けて飲みやすいですが、レモン汁などで調整して飲むのも美味しいです。
炭酸水にいれて飲むのもシュワシュワ感がスッキリでおすすめです。
クエン酸で冷え性改善できる？
クエン酸は、お酢やレモンなどに含まれ血の巡りをサラサラにし、血行を改善する効果があります。それにより冷え性の改善にも効果があります。他にも、新陳代謝が良くなり、美肌や体の不調、疲労回復などに効果があります。
さらには、痛風予防にもなるようなので積極的に取り入れたいですね。
健康面でメリットだらけのクエン酸ですが、値段も試しやす価格で購入できるので気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。
まとめ
本記事では、長谷川京子さんが自身のYouTubeチャンネルで紹介されていた温活アイテムをご紹介しました。
いかがでしたでしょうか？
体の体温が1度下がるだけで免疫力や代謝が低下し、病気にかかりやすくなったり、肥満や浮腫み、肌荒れなどにもつながるのだそうです。
手軽に始められる温活を、日常生活に取り入れ実践してみてはいかがでしょうか？
